Feliz dia do amigo!

Boa Noite galera! Treinando muito?
Mês de férias, sempre complicado organizar nosso horário para treinos e fazer todas as coisas que queremos. No meu caso, DORMIR!rs.
O frio e a chuva me deixam com uma preguiça imensa de treinar na esteira (odeio essas máquinas rolantes!rs). Mas tem dias que não tem muitas opções e nos rendemos à elas! Amo correr ao ar livre e não existe melhor sensação que essa! Estou com meus horários de sono meio errados e preciso arrumar isso o quanto antes! Tenho algumas provas pela frente! Uma ou duas por mês até o final do ano! Férias da faculdade, mas correria total no trabalho. Corri a Meia de Sampa e próxima vez que vier por aqui, escrevo sobre a prova e coloco fotos!

Vamos espantar a preguiça, calçar o tenis e correr! Seja na rua ou na esteira!

Apesar de não ser uma foto de corrida, é a única que tenho minha com ela! Quero deixar aqui a minha homenagem a mulher guerreira e que me incentivou tanto na minha volta! Priscila Ponce!! Linda, obrigada pelo incentivo, pelo meu primeiro treino pós lesão no parque, pelos toques, dicas e cia! Gosto muito de você e estou com saudades! Beijão.. e até alguma corrida ou treino por aí! Feliz dia do amigo pra você e pra todos aqueles que me incentivaram de alguma forma! Estou muito feliz com a minha evolução, mesmo com os treinos sem muita periodização! rs. E claro!! Zélia, você também foi uma das que me fez voltar a correr! Te ver correndo, feliz e contando sobre os treinos foi um combustível a mais! Suas músicas fazem parte dos meus treinos e provas! Valeeeeu! Beijos especiais pra vocês!

FELIZ DIA DO AMIGO, galera! =)

Corrida Sesc Belenzinho 6km 2012

Acho que foi uma das corridas que mais me diverti! Chegamos até o sesc, guardamos nossas coisas e fomos correr! Dia 9, feriado em SP, muito frio e pouca preguiça! Estava acompanhada de 2 novatas que nunca tinham corrido prova alguma (professoras do sesc). Esbarramos em outros professores e servidores e fomos correr. Achei que a organização poderia ter soltado os corredores em blocos e separadamente corrida e caminhada. O início do percurso era bem estreito e perdemos alguns minutos ali. Resolvi seguir no meu ritmo e deixei as meninas pra trás, já que outra professora disse que as acompanharia. Fui bem e mesmo com tantas subidas, descidas e "viradas". Sempre que pensava em diminuir, encontrava um aluno meu próximo e chegava perto pra dar uma motivada a mais e puxá-los pra continuar correndo. Muito bom fazer corrida e encontrar tantas pessoas que conhece e no término da corrida, ouví-los agradecer por motivá-los! Meninas.. ver vocês na frente cansadas ou não, foi o meu maior combustível pra não diminuir o ritmo e sim aumentá-lo! Obrigada por tudo! Van e Mari.. parabéns. Agora que estão picadas pelo bichinho da corrida, não vão mais largar! rs

Quero mais provas do sesc! rs.. Revezamento do ipiranga e noturna do sesc consolação me esperam! :-)

Meu tempo foi: 00:33:58. A meta é melhorar a cada prova! E a próxima é a Meia de Sampa! Jockey aí vou eu!!!!

Beijos corredores! 

Maratona Internacional de SP 2012

Não! Não fiz os 42km! rs. Fui pros 10 por vários motivos! Um deles, trabalhar depois da corrida!
Achei meio confuso isso de guarda-volume móvel. Achei que estaria em na chegada, mas na realidade estava na largada mesmo! Depois de muita correria, fiz a prova aos trancos e barrancos!rs. Fiz praticamente o mesmo tempo da última (10k Brasil)! 59:29!
A única coisa que senti mesmo foi isso de largada em um lugar e chegada em outro! Não gostei. Não achei fotos da prova, resolvi colocar o número na camiseta e tirei no meio do caminho. Não consigo correr com elas!rs.. não tem jeito! Foi um teste e não farei novamente!
De resto estava tudo muito bom! A galera, o clima, o percurso...

Próxima parada: 6km do Sesc Belenzinho! :-)

10k Brasil 2012

E lá vamos nós!!! Mais uma provinha pra ver como estamos depois de alguns bons treinos! Não sabia como era a prova, mas resolvi arriscar, sem informações e dicas de provas! Gostei bastante! Bem organizada, sem tumultos ou aglomerações. Prova com um valor dentro da normalidade e o percurso muito legal! Eu já tinha noção que teriam boas subidas por ser no ibirapuera!rs.

Minha meta era fazer em menos de 1 hora! Início da prova, frio e depois o sol apareceu e tudo melhorou. Corri com fones de ouvido, mas no início da prova, os desliguei para manter o foco somente na meta! Depois da prova, bora trabalhar? Vida de corredor que trabalha aos finais de semana é assim mesmo!rs.

Meta alcançada!!! Fiz em 00:59:32! Muito feliz com a evolução dos resultados! Próxima parada? Maratona de SP! Bora lá treinar!

Beijão pra todo mundo! Até mais!

Indy Run 2012

Minha mãe é uma daquelas pessoas que participa de promoções pras suas crias e muitas vezes ganha! Já ganhou ingressos pra eu ver o show da Isabella Taviani e tantas outras coisas!rs.
Ela pediu pra eu me inscrever na promoção pra participar da Indy Run 2012. Me mandou por email o que eu teria que fazer e a frase que deveria colocar no twitter para tentar ganhar a inscrição pra corrida. Dias depois, pensei: "Porque não?" e mandei. Sem sequer imaginar que ganharia, esqueci que estava participando e alguns dias depois veio a confirmação que ganhei a inscrição e pediam pra eu confirmar meus dados. Como se não bastasse a inscrição em si, ainda poderia ver o treino da Fórmula Indy! No dia da corrida era minha escala de trabalho, então dei para o meu ai o ingresso para o treino, sairia do trabalho direto para o anhembi para correr. Não haviam onibus que levassem as pessoas do metrô até a corrida e de carro era quase impossível chegar. A maioria dos corredores foram a pé do metro até lá e comigo não foi diferente! A entrada era muito longe, estava frio e garoando um pouco. Na volta a mesma coisa! Meus tenis molhados, voltei de chinelo o que me resultou a terríveis machucados onde tem as tiras, enfim.. Consegui chegar a tempo, a band atrasou um pouco a largada para que eles pudessem transmití-la e lá fui eu correr 8km, sendo 2 voltas pelo sambódromo! Alguns locais estavam escuros lá e foi difícil saber se tinham garrafas de água no chão ou cones próximos, mas felizmente não teve nenhum acidente de percurso. rs

Meu tempo foi razoavelmente bom, fiquei em 4o lugar na minha categoria. Fiz em 49:09:17, sendo que a primeira volta foi a melhor com 23 minutos! Agora é continuar treinando pra mais provas de 10km desse ano! 

Obrigada mãe por mais esse presente maravilhoso! rs

Até mais! 

Meia Maratona da corpore

 Muitos me perguntam, pq escolher correr uma meia maratona logo quando vc voltou de 2 lesões? E eu não sei responder! Resolvi e pronto! Não tenho uma resposta certa pra isso! Com certeza foi uma das maiores loucuras que fiz até hoje! Antes das minhas lesões, não havia feito provas longas, nem treinos longos! Foi cansativo. Não digo tanto fisicamente, mas psicologicamente! Mas saber que tem alguém te esperando na chegada pra irmos embora, me deu forças pra terminar essa prova! Corpore me decepcionou com os atrasos, a quantidade de gente, a falta de espaço, a falta de água durante a prova e a falta de organização! Tirando que fazer a camiseta com o número de peito é terrivelmente errado! Eu corro sempre de top, não consigo ficar a prova inteira com camiseta, mas precisávamos do número! Muita gente tirou, afinal, o mais importante é o conforto do atleta e não a obrigatoriedade de usar uma camisa! Enfim.. apesar dos pesares, foi uma grande experiência na minha vida! Mas esse ano, farei provas mais curtas pra quem sabe ano que vem tentar outra meia! Valeu Pri pelo apoio antes de depois da prova! Fico muito feliz em ter ao meu lado uma ultramaratonista como vc!

Beijos à todos e até a próxima! :)

..algumas frases... :))))

"Correr nos ensina a desafiarmo-nos. A ir além de onde jamais imaginamos que pudéssemos chegar. E ajuda a descobrir do que somos feitos. É isso que somos. E é isso o que importa."
PattiSue Plumer


"Eu não sou o tipo de cara que corre atrás de alguém. Eu ia correr na frente, não importa qual fosse o ritmo." 
Samuel Wanjiru


"Você não para de correr porque envelhece. Você envelhece porque para de correr."
Christopher McDougall